توضیحات
اول از همه به شما که در حال خواندن این مقاله در مورد دستگاه استپر ورزشی هستید تبریک میگوییم. زیرا نشان می دهد که به سلامت خود اهمیت می دهید و به احتمال زیاد تغذیه سالم را پذیرفته اید و ورزش منظم بخشی از برنامه روزانه شماست. یا شاید مقداری اضافه وزن پیدا کرده اید و به دنبال راه هایی برای لاغری سریع هستید. چه بمنظور لاغری سریع شکم یا حتی لاغر کردن صورت و اصولا کل بدن به مقاله آشنایی با دستگاه استپر ورزشی خانگی و باشگاهی لاغری خوش آمدید.
دستگاه استپر ورزشی
دلیل هر چه که باشد، شما به جای درستی آمده اید زیرا امروز شما را به سفری به سوی سالم تر، تندرست تر و پرانرژی تر می بریم! درست است، امروز شما را با نوع منحصربفردی از تجهیزات تناسب اندام به نام دستگاه استپر ورزشی آشنا خواهیم کرد که به شما کمک می کند چربی های اضافی را از بین ببرید، توده های عضلانی خود را افزایش دهید، سطح انرژی خود را افزایش دهید، سیستم قلبی عروقی خود را بهبود بخشید. این دستگاه لاغری به شما کمک می کند تا اضافه وزن خود را در هر جای بدن کاهش دهید.به این دستگاه فقط بعنوان یک دستگاه لاغری شکم نگاه نکنید . بلکه این دستگاه موجب لاغری کل می شود .
استپر ورزشی چیست ؟
اگر به دنبال این سوال هستید که استپر ورزشی چیست و به دنبال خرید استپر ورزشی و اطلاع از قیمت استپر خانگی این مطلب را بخوانید. در این مقاله درمورد قیمت دستگاه استپر نیز صحبت کرده ایم. درست است، استپر باشگاهی تقریباً برای هر بافت، اندام و سیستم بدن شما مفید خواهد بود و نیازی به تلاش زیادی از شما ندارد. تنها کاری که پس از خرید دستگاه ویبره ایستاده باید انجام دهید این است که بایستید، بنشینید یا روی آن دراز بکشید و به دستگاه استپر برای لاغری اجازه دهید بهترین کار را انجام دهد، یعنی استپر ورزشی سطح سلامت و تناسب اندام شما را بهبود بخشد. بنابراین، نام آن چیست، چگونه کار می کند، برای چه چیزی استفاده می شود و چگونه می تواند برای سلامتی شما مفید باشد؟
خوب، بسیاری آن را دستگاه ویبره لاغری ایستاده، دستگاه ویبره لاغری یا دستگاه بدنسازی استپر می نامند. البته به نام ویبراتور اسلیم بادی شیپر نیز مشهور است . این یک نوع منحصر به فرد از تجهیزات تناسب اندام است که مزایای بی شماری را برای سلامت جسمی و روانی شما ارائه می دهد. این مقاله به شما کمک می کند تا در مورد استپر ورزشی و نوع فعالیت آن، یعنی لرزش کل بدن توسط دستگاه استپر برای لاغری، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- پس از خواندن این مطلب از موارد زیر مطلع خواهید شد .
- عملکرد استپر ورزشی چیست؟
- نظرات در مورد استپر ورزشی
- قیمت استپر ورزشی
- قیمت استپر خانگی
- فواید دستگاه ویبره ایستاده
- چرا به آن استپر لاغری می گویند
- دستگاه ویبره لاغری ایستاده
نحوه کار با استپر ورزشی
ارتعاش کل بدن (WBV) نوعی فعالیت بدنی است که بر روی استپر ورزشی انجام می شود. در چند دهه گذشته، این نوع ورزش موضوع مطالعات متعدد با نتایج امیدوارکننده زیادی بوده است. ثابت شده است که نحوه کار با استپر ورزشی بصورت WBV منظم منجر به افزایش توده عضلانی، استخوان‌های قوی‌تر و بهبود گردش خون می‌شود، چربی سوزی و لاغری سریع می شود.
این دستگاه دارای ریموت کنترل نیز هست که امکانات زیر را در اختیار شما قرار می دهد :
- شبیه سازی حالت دویدن سریع
- شبیه سازی حالت دویدن عادی
- شبیه سازی حالت پیاده روی
- افزیش سرعت ویبره لاغری
- کاهش سرعت موتور ویبراتور لاغری
- استفاده از تنظبمات پیش فرض
- کاهش و افزایش زمان کار دستگاه
خرید استپر ورزشی
علاوه بر این، این فعالیت می تواند به کاهش وزن، تسکین کمردرد، افزایش سطح انرژی و سرعت بخشیدن به ریکاوری پس از ورزش های شدید بدنی کمک کند. تنها چیزی که لازم است این است که 15 تا 20 دقیقه در روز، 3 تا 4 روز در هفته را روی استپر خانگی خود درخانه و یا استپر ورزشی در باشگاه ایستاده تا طیف وسیعی از طبف وسیعی از مزایای دستگاه بدنسازی استپر بهره ببرید. حتی بیشتر از این، دیگر نیازی به رفتن به باشگاه نیست زیرا می توانید اقدام به خرید دستگاه استپر برای خانه خود بعنوان استپر خانگی تهیه کنید . البته فراموش نکنید که قیمت استپر خانگی مناسب و اقتصادی تعیین شده تا تهیه آن برای همه راحت باشد. در اینجا برخی از مزایای علمی ثابت شده فواید دستگاه ویبره ایستاده آورده شده است:
- لاغری سریع شکم و سایر اعضا
- افزایش توده عضلانی و تون عضلانی
- استخوان های متراکم تر و قوی تر
- بهبود گردش خون و کار قلب
- عملکرد ایمنی قوی تر
- وزن سالم تر
- انعطاف پذیری بهتر و سلامت مفاصل
- ریکاوری جسمانی تسریع شده
دستگاه ویبره لاغری چه کار می کند؟
دستگاه ویبره استپر از یک قاب فلزی و یک صفحه ارتعاشی تشکیل شده است. این صفحه ارتعاشاتی با فرکانس بالا ایجاد می کند که باعث می شود عضلات شما با سرعتی در حدود 50 بار در ثانیه منقبض شوند. فقط برای مقایسه، ورزش منظم باعث می شود ماهیچه های شما 2 تا 4 بار در ثانیه منقبض شوند. به همین دلیل است که این تجهیزات مانند هر ورزش دیگری مزایایی را ارائه می دهد اما در مدت زمان بسیار کوتاه تر و بدون نیاز به تلاش فیزیکی خاص و زیاد و نتبجه گیری سریع تر .
شما می توانید مجموعه وسیعی از تمرینات را روی دستگاه ویبره لاغری ایستاده انجام دهید، از جمله اسکوات، دراز و نشست، فشار، لانژ، پلانک. این دستگاه حتی امکان ماساژهای مختلف را نیز ارائه می دهد و به طور گسترده برای توانبخشی استفاده می شود. نوسانات با فرکانس بالا از صفحه در سراسر بدن منتقل می شود و برای هر بافت و اندامی در مسیر خود مفید است.
صفحه ویبره برای چه مواردی استفاده می شود؟
دستگاه ویبره لاغری ایستاده طیف گسترده ای از کاربردها مانند ویبره شکم برای لاغری را ارائه می دهد. از دستگاه استپر برای لاغری می توان از آن در باشگاه، خانه و یا حتی در دفتر استفاده کرد. اخیراً در حال تبدیل شدن به یک تجهیز محبوب در بین ورزشکاران است و به مراکز وزرشی بیشتر و بیشتری راه پیدا می کند. افراد از استپر ورزشی عمدتاً برای لاغری سریع و راحت بدون نیاز به اپراتور، بهبود توده عضلانی بدون چربی، سوزاندن چربی اضافی، تقویت استخوان‌های خود یا بهبود عملکرد فیزیکی استفاده می‌کنند. زیرا بسیاری از دستگاه های لاغری مانند جی فایو لاغری نیاز به فردی برای انجام کار لاغری دارند .
مزایای دستگاه استپر ورزشی چیست؟
مزایای استفاده از دستگاه ویبره پس از خرید استپر ورزشی
نسبت به قیمت استپر ورزشی، استپر ورزشی یا دستگاه بدنسازی استپر نوع منحصربفردی از تجهیزات تناسب اندام است که دارای مزایای فراوانی است. این دستگاه یدر زمان و تلاش شما صرفه جویی می کند و برای لاغری سریع شما مفید است. استفاده منظم از تجهیزات قدرت کلی عضلانی شما را بهبود می بخشد. وزن شما را تنظیم می کند؛ انعطاف پذیری، تعادل و راه رفتن را تقویت می کند. تسریع بهبودی؛ سلولیت را کاهش می دهد و استخوان های شما را قوی تر می کند.
مزایای دستگاه ویبره لاغری موضعی
در واقع بسیار زیاد است و نتایج استفاده منظم از آن فوق العاده است. در اینجا 7 مورد از برجسته ترین مزایای پلت فرم ویبره آورده شده است:
به زمان بسیار کمی از شما نیاز دارد. بسته به اهداف تناسب اندام خود، می توانید از دستگاه به مدت 15 تا 20 دقیقه استفاده کنید
روزی 3 تا 4 روز در هفته؛
می توانید استپر ورزشی را در منزل یا محل کار خود داشته باشید. بدون نیاز به رفت و آمد به باشگاه که باعث صرفه جویی بیشتر در وقت شما می شود. استپر ورزشی یک تمرین کم ضربه برای کل بدن ارائه می دهد که برای مفاصل شما ملایم است. این به شما اجازه می دهد تا انواع فعالیت های بدنی مانند پلانک، فشار، دراز و نشست، اسکات و بسیاری دیگر را انجام دهید. ارتعاشات با فرکانس بالا انقباض فیبر عضلانی را تسریع می کند که منجر به افزایش بافت عضلانی و بهبود تون عضلانی می شود. استفاده منظم از بشقاب باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود که مصرف انرژی و سرعت چربی سوزی را افزایش می دهد. نتیجه نهایی بدن لاغرتر، سلولیت کمتر و کاهش BMI است.
قیمت استپر ورزشی
دستگاه استپر ورزشی نه تنها به سلامت جسمانی بلکه به وضعیت روحی و روانی شما نیز کمک می کند. جریان خون را بهبود می بخشد که منجر به تامین اکسیژن بهتر و دفع بهینه مواد زائد می شود. علاوه بر این، هورمون های شادی مانند سروتونین و دوپامین را افزایش می دهد و هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد.
ثابت شده است که استفاده منظم از این تجهیزات استخوان های شما را متراکم تر و قوی تر می کند. که منجر به افزایش توده استخوانی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، آرتروز یا استئومالاسی می شود.
خرید استپر ورزشی و قیمت دستگاه بدنسازی استپر
همانطور که پیش تر ذکر شد با این همه مزیت، قیمت استپر ورزشی بسیار مناسب می باشد . زیرا تمرینات شما پس از خرید استپر ورزشی زودتر و بهتر به نتیجه خواهد رسید و از آن مهم تر اثرات لاغری آن ماندگار هستند . قیمت دستگاه استپر نسبت به برند و امکانات آن مختلف است . از این رو ما انواع مختلفی از دستگاه ویبره ایستاده را ارائه میکنیم.
همچنین نحوه کار با استپر ورزشی بصورت فیلم آموزشی و در دفترچه راهنمای آن را می توانید مشاهده کنید . حال که با این همه موارد درمورد فواید دستگاه ویبره ایستاده آشنا شدید امیدواریم تا بتوانید بهترین گزینه جهت خرید استپر را انتخاب کنید .
دستگاه ویبره لاغری موضعی و هم برای تمامی بدن بکار رفته و شما فقط کافیست روی آن ایستاده و یا از کش های ورزشی آن استفاده کنید دستگاه استپر برای لاغری . جهت اطلاع از نحوه خرید استپر ورزشی و قیمت استپر ورزشی خانگی با ما در تماس باشید . ما به شما بهترین دستگاه استپر برای لاغری را معرفی خواهیم کرد .
کاربر –
ویبراتور لاغری یا ویبره ایستاد لاغری سریع شکم و کل بدن در زمان بسیار کوتاه
کاربر –
استپر ورزشی هم در خانه بعنوان یک دستگاه لاغری خانگی و هم در باشگاه لاغری می تواند مورد استفاده قرار گیرد .
کاربر –
ویبراتور لاغری با عملکرد ویبره برای لاغری یک دستگاه کامل ورزشی بشمار می رود .
کاربر –
ویبره ایستاده لاغری با صفحه ارتعاشی و کش های ورزشی بهترین را ه و سریع ترین روش لاغری بدن نیاز به اپراتور می تواند مورد استفاده قرار گیرد . ویبره استپر یک دستگاه لاغری کم جا است که می تواند در خانه و باشگاه بدون اشغال فضا مورد استفاده قرار گیرد .